נומיינד הפקות - פסטיבלים וטיולי תוכן בארץ ובחו"ל. כתובת: מנחם בגין 5 יהוד,
      טל 058-6244115 | אמ
ייל: [email protected]  |  אתר: www.nomind.co.il

ניסים אמון - זן מאסטר, מפתח שיטת הטרילותרפיה, מורה בין לאומי למדיטציה. סופר ומכשיר מדריכי טרילותרפיה בארץ ובעולם.

ניהול זמן ומחשבות לחיים בריאים - המשאבים שלנו מוגבלים, והנכס הכי יקר שיש לנו הוא הזמן, אבל הזמן הוא חמקמק, וכשהוא רוכב על מחשבות של העבר, או עתיד, אנו מאבדים את היכולת להפוך אותו לכלי עבודה העוזר לנו להגשים את מטרותינו ולחיות חיים בריאים

לעכל ולהקל את החיים - הכרות עם מסלול העיכול שלנו ודרכים ישומיות לשיפור התקשורת בין כל חלקי המעיים. בואו להכיר את מערכת העיכול שלנו תפקודם של אברי העיכול בתנועת הניעה הקיומית וכיצד ניתן לשפר את  בריאותנו בצורה משמעותית על ידי הבנה והרגלים נכונים של מה /איך/ כמה ולמה  אנחנו אוכלים . 

תחושות בטן  - הקשר בין מסלול עולם הרגשות לבריאות המעייים שלנו על פי תגליות מחקריות עדכניות מגלים את הקשר של מצב מע העיכול שלנו למערכת הרגשות שלנו בואו להציץ פנימה ולהבין מה משפיע על מה ואיך ובעיקר מה ניתן לעשות כדי לחיות כנפש בריאה בגוף בריא.  

תמר צוברי   -מייסדת ומנהלת את  אקווה תראפי בע"מ AQUATHERAPY LTD  המרכז לניקוי רעלים והתחדשות הגוף הפועל כ 17 שנה.

נטורופתית, אירדולוגיה קריאה בקשתית העין , צמחי מרפא ארומתרפיה ומטפלת בשיטת הקולון הדרותראפיה –  מטפלת ומורה מוסמכת מטעם G-PACT ו I-Act הארגון הבנלאומי לקולון הדרותראפיה. מייסדת את אגודת המטפלים  לקולון הדרותראפיה בישראל. מנחת סדנאות לתזונה וניקוי רעלים באגודת המטפלים הישראלית ובבתי הספר לרפואה משלימה. מנחת ומנהלת קבוצות מטפלים פעילה " במסגרת מועדון המטפלים הישראלי  Teva club

אנטי אייג'ינג ותזונה - פאולה מגלה לכם את כל הסודות התזונתיים  להאטת תהליכי ההזדקנות בעולם של היום ,כולנו רוצים למצוא את הנוסחה שתשמור אותנו צעירים ויפים .עולם התזונה הוא אחד השחקנים המרכזיים המשפיעים על שאיפה זו.   מה זה מזון ♦ ? מה כדאי לאכול ,ממה כדאי להימנע ♦  האם יש דרך לשמור על העור ועל רמות ♦ ? אנטי איג'יינג  מהם המזונות שיסייעו לתחזק את ♦ ? אנרגיה גבוהות המכונה המופלאה שלנו ברמה הכי גבוהה,  ♦ ? לשנים ארוכות וטובות - בהרצאה מרתקת, אעניק לכם את הסודות התזונתיים החשובים ביותר להאטת תהליכי ההזדקנות, כולל החידושים המחקריים האחרונים בתחום, עצות פרקטיות ומתכונים קלים ליישום.

פאולה רוזנברג -מומחית לנטורופתיה ורפואה טבעית. מנהלת קליניקה טיפולית, מרצה בתחום התזונה הטבעית, מנחת סדנאות לאורח חיים בריא וניקוי הגוף מרעלים. מנחת פינת בריאות בתכנית הטלוויזיה "הבוקר של קשת" בערוץ 2.

את הכשרתו המקצועית רכש תחילה במסגרת מסלול 4 שנתי, לדרגת מטפל מוסמך, במכללת מדיסין, לאחר מכן עבר השתלמות בסין ב Zhe Jiang Hospital , ובמהלך השנים עבר השתלמויות נוספות בתחומים שונים. חבר באגודה לריפוי סיני מסורתי ועבר את מבחן האגודה.( לאתר האגודה) מנחה ומורה ברפואה סינית באוניברסיטה הפתוחה – לימודי חוץ – מירב . לאתר או"פ עבד מעל עשר שנים בחברת צמחים סינית מהמובילה בארץ ושם רכש ידע רב ברזי רפואת הצמחים.
 

מטפל בקליניקה בנס ציונה ובמרכז ברא צמחים ביוקנעם. מטפל במחלקת שיקום בבית חולים איכילוב. מתרגל קונג-פו סגנון "טיגריס זקן" LAO HU

אנרגטיקה של מזונות - השפעת הצבע, טעם ואנרגטיקה של המזון וכיצד לבחור מושכל   בהתאם למצב הגופני והעונה. השפע של צורות בישול על המזון.. מזון נא, מאודה, אפוי מטוגן ... כל זאת ע''פ הרפואה הסינית

 

 

עזרה ראשונה - צמחים ופורמולות מסורתיות לטיפול במצבים אקוטיים ארון הבריאות הביתי. על פי הרפואה הסינית

NLP סדנת ריכוך - הרבה דברים שקשורים בבריאות נעשים ביום אחד בהיר... מגלים שיש לנו סוכר גבוה...שומנים בדם...וכל מיני תופעות כאלו ואחרות "שמאלצים" אותנו לחיות בצורה אחרתההרגלים....או אימוץ הרגלים דשים הוא לא פשוט לרובנוסדנת ריכוך בה אביא את העולם של ה nlp אביא כמה טכניקות כדי להקל על "אימוץ הרגלים" חדשים.

ריקי אוסודון - מאסטר nlp  ודמיון מודרך - מטפלת באנשים עם פחדים וחרדות...ומאמנת ילדים ונוער. רובו של תהליך טיפולי מבוסס על שינוי הרגלים מתוך...שינוי תפיסתי. בת 45 גרה בהר אדר נשואה +3 הסיפור האישי שלי: שינוי קריירה בגיל 38. מתוך הבנה כי אני רוצה לחיות מתוך תשוקה. עם שני ילדים עם ADHD מאתגרים במיוחד. חיפשתי "לחיות אחרת". כלים שיעזרו למשפחה האישית שלי לחיות בהרמוניה עם הקיים. כך הפכתי להיות מאמנת ילדים ונוער...ועם עולם ה nlp השתנה עולמי שלי ומאז עוד עולמות למשפחות אחרות. הטיפול בפחדים וחרדות נולד מטיפול בילדים עם פחדים שונים...  Nlp הוא מעולה לכך.

 

                               תזונה להריון בריא ושמח חל א' וחלק ב' - צמצום תופעות ופתולוגיות נפוצות
                         בהריון באמצעות תזונה וצמחים נתייחס לתופעות נפוצות בהריון והמענה
                  שהטיפול הטבעי מציע: תזונת טרום הפריה: התייחסות להזנת האישה והכנת הגוף
      לקראת הריון תקין. טרימסטר ראשון: התייחסות לסימפטומים נפוצים: בחילות הריון , עייפות , חרדה , בעיות עיכול. טרימסטר שני ושלישי: חשיבות שימוש מושכל בתוספי בריאות 

מניעת סכרת הריון , רעלת הריון ואנמיה חשיבות נוגדי החימצון במהלך ההריון הרגעה תקופת ההנקה והחזרה לשיגרה: הזנה ובנית דם בהנקה טיפול בסימפטומים נפוצים

הילה לב - ההכרה כי הייעוד שלי הוא להיות מרפאה הגיעה בשלב מוקדם יחסית, בגיל 20, אחרי משבר בריאותי ארוך שלא קיבל מענה מספק בעיניים של הרפואה המודרנית. בתוכי התעורר קול חזק - ידיעה, שאני רוצה עוד מהחיים האלו שאני רוצה להתעורר לריפוי אמיתי. לשמחתי נסעתי להודו שם תרגלתי יוגה והתוודעתי לתורות הריפוי המסורתיות, הרוחניות, ההוליסטיות. עברתי דרך צומות ארוכים, עשיתי שיטות ניקוי יוגיות, והפנמתי תרגולי מדיטציה עמוקים, שחברו יחד למסע משנה חיים. כאשר חזרתי ארצה, הייתי אחרת - ידעתי באופן ברור - שאני רוצה לדעת בריאות אמיתית מהי, אושר אמיתי מהו, וכיצד אפשר ליישם את זה עם כלים פרקטיים. היום ,אני ניזונה לרוב מתזונה טבעונית ,נטולת גלוטן וסוכרים . מתרגלת שיטות ניקוי באופן שיגרתי ונעזרת בצמחי מרפא ותוספי בריאות עוצמתיים על מנת להנות ממקסימום פוטנציאל הבריאות שלי בכל הרבדים!

שרון יופה - אמא לשלושה ילדים מקסימים גרה בתל אביב. במהלך השנים התפתחתי במקביל במספר מסלולים. עקב שינוי משמעותי בחיי, לפני כשבע שנים, אחרי הפוגה ארוכה מאד.. חזרתי לרקוד והתנועה זרמה לחיי. את ההכשרה שלי עברתי בסמינר הקיבוצים, אני מעבירה שעורים קבועים בשיטת LifeDance לנשים, בתל אביב ובכפר הירוק.

היום אני מנחה ומפיקה חופשות סדנא, המשלבות נופש במקומות מיוחדים בארץ ובחו"ל, עם ריקוד שחרור והעצמה.

LifeDance- מחברת בין ריקוד ל- Fitness - סדנת ריקוד המבוססת על עקרונות וטכניקות מחול ממגוון סגנונות ריקוד מכל העולם, אימפרוביזציה וריקוד חופשי. ברוכים הבאים למסע של ריקוד סוחף ואנרגטי שכולו הנאה, שחרור ושמחה, המחבר בין גוף, רגש ומודעות. את המסע שלנו נתחיל במוסיקה שקטה ולאט לאט נשחרר את המיינד והגוף עד לשיא המפגש, ריקוד חופשי

ULTRA מסיבה - מסיבת קצב צבעונית וזוהרת - ניפגש בערב שישי, כדי להשתחרר, להיטען, לשמוח ולהתרגש. מוסיקה מקפיצה ומדרבנת לריקוד. משחקי קצב ותנועה, צבע ואור. ועוד הרבה הפתעות שיגרמו לנו לשחק כמו ילדים. ניפגש על הרחבה

(מומלץ  להביא חולצה לבנה שתרצו לקשט בכיף !!)

סדנת רוקחות טבעית לעומת רוקחות כימית - בסדנה נלמד ונחקור
חומרים מזיקים הנמצאים בשמפו, סבון, דאודורנט, 
שפתון, קרמים ועוד...ועל תופעות
הלוואי , נזקים לאורך השנים וכמו כן נכיר שמות של חומרים נפוצים בתעשייה ,
ניתן דוגמאות ותחליפים טבעיים. 
נדבר על נפלאות הטיפוח הטבעי , נכיר סוגי שמני בסיס,
שמנים אתריים , וההבדלים ביניהם, נדבר על העור בגופינו כאיבר חי המשקף בריאות פנימית,
תזונה בריאה ותוספים מומלצים לאור הפנים. 
נציג חומרי גלם הנמצאים כמעט בכל מטבח, וחומרי גלם שכיחים אשר משתמשים ברוקחות טבעית, נכין תמצית פרחים לניקוי הפנים, פילינג טבעי ננקה את אור הפנים שלנו ונמרח שמני מלכות בסיום התהליך.

רחלי קשת - נשואה ואם ל4 ילדים. רוקחת ובעלת עסק של מוצרי טיפוח ורוקחות טבעית ואורגנית, יוצרת מזה 5 שנים רקיחות מרפא, מוצרי טיפוח ויופי, שמני תשרית אורגניים , צמחי מרפא אורגניים, אהבתי הגדולה היא שימוש בחומרים טבעיים בכדי ליצור מרקחות מרפאות מכל טוב השדה, דרך ליקוט פרחים, עלים , שורשים ועוד במרחבים הטבעיים המשתנים לפי עונות השנה. הכול התחיל לפני 10 שנים כשרקחתי משחת קסמים שעבדה בצורה פלאית על כוויה שקיבלתי במטבח. ומשם פיתחתי את אותה משחת קסמים שהיום נקראת משחת מרפא קלאסית, אהובה ומוכרת עי אנשים רבים מכל הארץ. מאז...למדתי המון אצל כמה וכמה מורים ומורות ארומתרפיה מסורתית, רוקחות טבעית,צמחי מרפא ועוד. היום עבודתי מתבססת מהכנת מוצרים, וסדנאות לאנשים פרטיים, קבוצות ובתי ספר. 

 

 

צמחי עוצמה - "הסודות" של עולם הצמחים לצמחי מרפא מיוחדים המשמשים לחיזוק האנרגיה החיונית של גופינו, לחיזוק מערכת החיסון, לחיזוק און מיני, יכולת חשיבה וזכרון.

 

תהליכי ניקוי רעלים קיצוניים  - ישנם שיטות רבות לניקוי רעלים. בינן שיטות קיצוניות. החל מצום מלא וצום מיצים ועד חוקנים שונים מעולם הרפואה ההודית ותהליכי ניקוי יוגיים שונים.

שיפור חיי המיון - האם ישנה אפשרות לשפר את חיי המין באמצעים טבעיים. ישנם סדנאות וטיפולים רבים לשיפור חיי המין, אך האם התזונה שלנו תומכת בזה? האם אנו יכולים להשתמש בצמחי מרפא, תוספי תזונה, מזונות על לשפר את הביצועיים בחיי המין! התשובה היא כן! ישנם שיטות רבות לשיפור האון המיני!

יגאל קuטין ND . נטורופת מטפל איורוודי והרבליסט קליני .  מרצה בכיר במכללת רידמן .  מומחה בניקוי רעלים, צמחי מרפא ותזונה.

מדוע דיאטות נכשלות ואיך כן אפשר לייצר הצלחות! - 95% מהאנשים שמנסים
לעשות שינוי באורח החיים ולרדת במשקל מוצאים את עצמם חוזרים להרגלים הישנים
שלהם ועם עוד כמה ק"ג. מה שמעניין הוא מה עשו 5% מהאנשים שכן הצליחו. בסדנה
גלו: מהם מרכיבי החשיבה שלנו שמובילים לכישלון
... , איך כן מייצרים הצלחה!, איך
יוצרים מוטיבציהלשינוי שתחזיק לאורך זמן
!, כלי עבודה אפקטיבי להצלחה בשמירה על
המשקל ואורח חיים בריא, מה הצעד
הראשון שלך כבר מחר בבוקר
 .
 

 

בחירות נכונות של אוכל ושבירת מיתוסים - זה לא סוד שלאוכל שאנו אוכלים יש קשר לרמת העייפות שלנו, רמת האנרגיה שלנו ובכלל לבריאות שלנו. בסדנה נענה על 3 שאלות - מה? מתי? כמה?  מה אוכלים? מתי ואיך אוכלים? כמה אוכלים? בסדנה תגלו: מה הבחירות הנכונות עבורי ואכילה ביום עבודה. איך האוכל באמת מוביל להשמנה? למה מרוב דיאטות משמינים? נשבור מיתוסים מעולם התזונה שישנו את ההסתכלות שלכם על מוצרים מהמדף. סדנא שלישית

שמי דקלה ואני המממהמממ מזה 10 שנים. מה זה הממהמהמ?!? חלק קוראים לזה דיאטנית, חלק תזונאית אולי אפילו דיאטיקאית, אבל בסופו של דבר, אפשר לקרוא לזה  בכל צורה. מה שאני עושה, אני עוזרת לאנשים להרגיש בריאים יותר, חיוניים יותר, אנרגטיים יותר בעזרת שינוי הרגלי חיים. עבדתי בבית חולים אסף הרופא, בסטודיו C והיום יש לי מרפאה לחולים מורכבים  בתל אביב  ומרפאה כללית ביפו (כן.. זה גם תל אביב) ב"מכבי שירותי בריאות". ב-6 שנים האחרונות עזרתי לאנשים בקבוצות  לשנות את תפיסתם לגבי אוכל, לשנות את הרגלי התזונה שלהם ולהרגיש יותר טוב עם גופם. מעניין אותך לשמוע איך? אז קדימה, הרשם לסדנאות

על החיים ועל המשקל ומה שבניהם - בהרצאה מעוררת השראה, בשפה קולחת וסיפורים אוטנטיים ומשעשעים על התהליך, מספרת מיכל בגילוי לב על מה שלא רואים: על הדרך, על השלבים, על המכשולים, על התובנות ועל השפעת השינוי על כל מהלך חייה וחיי משפחתה.

ההרצאה כוללת טיפים מעשיים לאימוץ אורח ה חיים בריא עוד היום. כשהמסר ברור ואופטימי: "אם אני יכולה – גם אתם יכולים". כולנו יודעים כי משקל עודף הוא השתקפות נוספת של אורח החיים שלנו. אבל האם בכל גיל ושלב בחיים, אנחנו יכולים לבחור אחרת ולעשות שינוי?

מיכל צפיר. בת 47. אימא לשלוש בנות. זמרת ושחקנית, סבלה עד גיל ארבעים מעודף משקל של 30 ק"ג (לא כל הזמן, לפרקים). לאחר שעשתה שינוי דרמטי באורח חייה והשילה עשרות ק"ג ממשקלה, מנהלת מיכל בשנים האחרונות אורח חיים בריא ושומרת על משקל קבוע ומאוזן, למדה אימון לאורח חיים בריא וכיום, היא – אומנית החיים הבריאים.

פריידי מרגלית - מייסדת שיטת מטא פסיכולוגיה, מומחית לתכנות התודעה ועומדת בראשה של קהילת מרחב מודעות, קהילה של אלפי אנשים מגשימים, ובת זוגתה אלימור הניג - הידועה כד"ר FEAR, מומחית לטיפול בפחדים וחרדות בשיטת המטא פסיכולוגיה.  שתיהן חיות את השליחות המשותפת ומבקשות לחולל שינוי חברתי אמיתי, כזה שיאפשר לכל אדם לייצר לעצמו גן עדן!

לרזות מהראש - להתאהב בגוף - במקום להלחם בגוף, במשקל ובעודפים העיקשים, בואו ללמוד איך לתכנת את תודעתכם כך שהיא תחטב את הגוף עבורכם! דימוי עצמי בכלל, ודימוי גוף בפרט, אינם אלא נגזרת ישירה של  אוסף האמונות העצמיות שלנו, של המתחולל מאחורי הקלעים במוחנו. עפ"י התפישה המהפכנית שפריידי מובילה, באמצעות חקירה ממוקדת וכלים לתכנות עצמי של התודעה, ניתן לחולל שינוי פנימי ועמוק, אשר משפיע באופן מידי ונטול מאמץ על המציאות החיצונית, להלן הגוף.

אופיר עקיבא - מנכ"ל דיונה, בן קיבוץ צאלים, מורה דרך, מדריך הישרדות מדברית, תואר במנהל עסקים ותיירות, מאמן אישי מוסמך, רס"ן (מיל) קצין חילוץ. מרצה ומנחה סדנאות שטח מיוחדות. מחבר רב המכר "הכי טוב בדרך" בהמלצת הנשיאים פרס וריבלין.

דרך הטבע לאושר – סדנה מרתקת ומהנה, בשילוב טיול ביער הקרוב נלמד מהשטח איך לראות ולבחור בטוב פיתוח מיומנויות טבעיות שלך בדרך להצלחה
 
הכי טוב בדרך - כלים מעשיים מחכמת הטבע והמקורות להגשמת יותר בריאות, שפע, אהבה ושמחה עכשיו תורך לצמוח ולהשיג מטרותייך
Morning bliss - בוקר אושר - מדיטציה אקטיבית המשלבת ריקוד, נשימות, יוגה ,תרגילי פילטיס וטכניקות רגיעה המאפשרות פתיחה אופטמילית של זרימה לכל תא ותא בגוף.
 
ניקוי רעלים מהגוף – bodyflow - הרצאה מרתקת על המזון ומרכיביו כגורם מרכזי ביצירת מחלות בגופנו. כיצד בעזרת תזונה, אנו יכולים להוביל לריפוי מוחלט. נבין מהם הם הרעלים המצטברים בגוף כתוצאה מתזונה לקויה וחוסר מודעות 
תהיה הרופא של עצמך – העולם המודרני, המדע ואורח החיים שאליו הורגלנו מאז היותנו ילדים הינו כי רק רופא ותרופות יכולים לסייע בידינו להירפא, כאשר למעשה במקרים רבים תרופות מרשם אותם רושם לנו הרופא מסייעות רק בשיכוך הכאב או גורמות לביטול הופעת הסימפטומים
Super Food – אסהי, נוני, קקאו חי, מאקה וספירולינה... נעים להכיר! :-) אלו הם רק חלק מ"מזונות העל", רובם פרות אקזוטים, שורשים ואצות העשירים בערכים תזונתיים מתעכלים ונספגים מהר בגוף. ולכן עקב צריכתם היומית הגוף מתחזק והרגשה של חיות וערנות מצטרפת לחיי היום יום. בסדנה נפרט על תכונותיהם וכיצד הם משפיעים על מערכות שונות בגוף.

שלמה דהרמה – מאסטר ומומחה בינלאומי בטכניקות לטיהור וניקוי הגוף מרעלים בעזרת צומות (CLEANSE), פורץ דרך, ממציא ומפתח שיטות טיהור חדשות, המשלבות ידע עתיק יומין עם שנים רבות של ניסיון עכשווי. לימודיו אצל מורים שונים וניסיון רב שנים בעבודה פרטנית והנחיית סדנאות רבות עם אלפי אנשים, ברחבי העולם, הקנו לשלמה ידע וניסיון עצום. במהלך השנים שכלל שלמה את שיטת ניקוי הגוף מרעלים Bodyflow  עד לנוסחא מדויקת, בדוקה, מבוקרת, בטוחה ובריאה.

 

ארוחה מלאה בסלט אחד - יעילות במטבח, להתארגן נכון, הנבטה, חיבור לעונת השנה, הכנת סלט שנותן חלבון מלא מהטבע ולמה אנו זקוקים לו
 
לזניה ללא בישול - שמכילה הכנת גבינה טבעונית , אירוח ברגע , טבעונות בריאה מהי?!
 
לא לקפה וקפה טוב.. הכנת משקאות מעוררים... כמו קקאו שוט, קקאו שקד, פרלינים של קקאו נא.. עצות זהב לאכילה מודעת

אביטל סבג N.D.Li.ac:  אמא גאה לחמישה בנים, שפית של אוכל בריא טבעוני אורגני, מורה, מנחה  ומטפלת בתזונה, ברפואה סינית עתיקה ושיאצו. באמתחתי ניסיון עשיר בתחום הטיפול ברפואה הטבעית ואני מרצה, מדגימה ומלמדת בפסטיבלים וכנסים בארץ  ובעולם. לאורך השנים העמקתי  למוד את חשיבות השילוב של התזונה בדרך לרפואה שלמה ומונעת  - תזונה המעניקה לנו איכות חיים טובה  יותר. היום, יותר מתמיד אני מקדישה את זמני להגשמת חזון אישי שלי: להדריך וללוות כמה שיותר אנשים בדרך השינוי לחיים בריאים יותר.

ריו אביירטו התעוררות - סדנא שהיא מסע משותף בתנועה. מסע מרגש, נוגע, משמח, ומעורר, בליווי מוסיקה  מגוונת וסוחפת. זו הזדמנות להניח לראש ולמחשבות ולתת למוסיקה  לסחוף אותנו למקומות מפתיעים. בסדנא זו נניע ונשחרר חלקים שונים בגוף ובנפש, נתעורר אל עצמינו ואל האחרים

ריו אביירטו מעברים - סדנא שהיא מסע משותף בתנועה. מסע מרגש, נוגע, משמח, ומעורר, בליווי מוסיקה  מגוונת וסוחפת. זו הזדמנות להניח לראש ולמחשבות ולתת למוסיקה  לסחוף אותנו למקומות מפתיעים. בסדנא נחקור בתנועה את היכולת שלי לעבור בין מצבים שונים, בהנאה, זרימה וללא מאמץ

דליה נתן מנחת ״ריו אביירטו״ - הנהר הפתוח ומחול ואימפרוביציה דרך תנועה וריקוד. מאפשרת לאנשים להרגיש אחרת. רוקדת את החיים, מגשימה חלומות! עוסקת בתחומי תנועה ומחול כ 15- שנה. מדריכה לתנועה ומוסיקה לגיל הרך -מכון וינגייט. מדריכה יוגה לילדים מטעם אירגון מורי היוגה ישראל. ליצנית רפואית - 'שמחת הלב'. מפתחת התוכנית "חווית קסם התנועה" הפועלת בגני הילדים ופעוטונים. סטודנטית בשיטת "ריו אביירטו"- )נחל זורם( - תנועה, מגע, קול והרפיה

זהר צמח וילסון: מורה ויועץ בגישת התזונה האינטגרטיבית. מנחה ומרצה בתחום הבריאות והתזונה בארץ ובעולם. לימד והדריך במכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק. מגיש מגזין הרדיו "תחושת בטן." מחבר ההקדמה והעריכה המדעית של הספר "תזונה אינטגרטיבית"..

בלוז לסוכר - האם אתם נזקקים לקפה או ממתק כדי לסחוב עד סוף היום? סובלים ממצבי רוח משתנים? עייפים מרבית הזמן או נשלטים על ידי התקפי זלילה? הסוכר ממכר. הסוכר הוא קלוריות ריקות. הסוכר עושק את גופנו מחומרי מזון חיוניים. כמו הרואין, קוקאין, וקופאין, סוכר הוא סם ממכר והרסני.

מהו שפע תזונתי אמיתי - כשאנחנו נכנסים היום לסופרמרקט אנחנו עלולים להתבלבל מהשפע העצום של מוצרי מזון. האם השפע הזה אמיתי? זהר צמח וילסון ידריך אותנו כיצד נמדד שפע תזונתי: ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים, חלבונים, פחמימות, שומנים, ועוד. אנו נגלה שמרבית מוצרי המזון המגיעים במארז אינם מעניקים לנו גיוון משום שהם עשויים מאותם שלושה רכיבים. 
ללמוד מהתשוקות שלנו - הגוף הוא מדהים. הוא יודע מתי ללכת לישון, להתעורר, ללכת לשירותים, שומר על 37 מעלות, ומצר את העיניים כשהאור נעשה בהיר. הוא יודע את פלא ההיריון והלידה. הלב שלנו מעולם אינו מחסיר פעימה. הריאות שלנו תמיד נושמות. הגוף הוא מחשב על, והוא לעולם אינו עושה טעויות. בהרצאה נלמד לזהות את הגורמים העיקריים לתשוקות. נסתכל על המזונות, החוסרים, וההתנהגויות בחיינו שהם הגורמים הבסיסיים לתשוקות שלנו. נצא מההרצאה עם כלים למינוף התשוקות להשגת שיפור תזונתי ובריאותי.

ענת הראל - כל חיי אהבתי ועסקתי בפעילות גופנית, ב15 השנים האחרונות זהו גם המקצוע שלי. במסגרתו אני עוסקת במגוון גדול של פעילויות הקשורות כולן באורח חיים בריא. בנוסף להיותי מאמנת כושר אישית ומאמנת של קבוצות, אני מתמחה גם בהתאמת תוכניות אימון לאורח חיים בריא עבור קבוצות שונות באוכלוסיה . עולם הטלביזיה גם הוא אהבה גדולה שלי ועד היום הספקתי להנחות מספר תוכניות העוסקות כולן בבריאות וכושר. חלק מהמפגשים שלי עם קהל קורים דרך הרצאות וסדנאות שאני מעבירה ברחבי הארץ בפורומים שונים. בעלת תארים מאוניברסיטת תל אביב ומבית הספר הגבוה למאמנים ע"ש וינגייט. 

השאירו פרטים כאן - ואנחנו נחזור אליכם - עם מידע נוסף וחשוב